Cuál es la temperatura ideal para estar dentro de casa

Es más que probable que no sepas cuál es la temperatura ideal para estar en casa según los expertos, algo que genera confusión puesto que para regular el tersmotato, programar la calefacción inteligente, ventilar o usar el aire acondicionado este dato puede ser muy importante. También cabe tener en consideración que hay personas más calurosas y más frioleras, un factor que depende de la edad, el peso, el género, el estado físico o las hormonas, entre otras.

Veamos qué dicen los especialistas sobre el asunto.

La temperatura ideal para tu hogar

  • Por el día: Los 21º se consideran la temperatura ideal, aunque varía según las habitaciones -las habitaciones que no usamos pueden estar a 18º, mientras que la cocina, debido a la preparación de alimentos o el baño, algo más calientes-.
  • Por la noche: No es recomendable tener la calefacción encendida por las noches, ya que el gasto energético es mucho y el calor es excesivo. En esta franja horaria se recomienda una temperatura ideal entre los 15º y los 17º -aunque inevitablemente en verano sea, por naturaleza, ligeramente superior-. Puedes programar la calefacción para que se encienda por la mañana.

Recuerda la importancia de tener un buen aislamiento térmico, especialmente a través de las ventanas, propiciando un mejor ahorro. Puedes detectar que las ventanas están mal aisladas si tienen filtraciones de aire y agua, demasiada condensación, escasa resistencia, ruido de la calle o escasa seguridad-.

¿Y si no estoy en casa?

Si no estás en casa programa la calefacción un par de horas antes de tu llegada, sin bajar el termostato de los 15ºC o te costará muchísimo calentar de nuevo el hogar. Si te vas de vacaciones, deja las ventanas cerradas, las persianas bajadas y por supuesto, la calefacción apagada.